Aktashalil adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hazır yaz gelmişken ara ara 3 günlük denediğim su orucunu bu sefer 7 gün boyunca tutacağım.
Sabah tam 90 kg tartıldım. Hergün güncelleyeceğim.
Hedef 80 kg

bende kayiliyorım hocam senle:d bende 90 kilo oldum hedef 80 diyelim bende