Son 1 yıldır falan evde veya dışarda birşey yapasım gelmiyor yapacak bir işim oluyor fakat odaklanamıyorum beynim yapmak istemiyor sanki boş boş takılıp reels izliyorum önceden günde 1 film izlerdim düzenli dizilere başlardım kitap okurdum artık 5.dakikadan sonra yataga gecip reels kaydırırken buluyorum kendimi 1 2 kere şartlıyorum kendimi ama yok yine başa sarıyor varsa nacizane önerisi olan alabilirim