Arkadaşlar 1 ay önce test verdiğimde 116ydı 104e düştü 2. testte son 3-4 gün yememe içmeme çok dikkat etmedim 140 çıktı aile hekiminde. Bunu referans değeri olan 50lere falan nasıl düşüreceğim çok kafaya taktım. Yaş 24. Kilo biraz var. 177 78 kgyim