Kocam çiğ kabak çekirdeği çitle her gün küçük bi kase. Kilosu 200-300tl. Ben bu kış her gün yedim. Hiç hasta olmadım. İçinde her vitamin var.
Aslinda ceviz yerine ilk tercigim kabak cekirdegiydi biliyor musunuz. Cok yararliymis. Ama usendigim icin citlemeye vazgectim. Usenmezsem alirim. :d