Creatini doktorum şu süreçte çok fazla gerek görmedi hocam alsanda olur almasanda dedi o yüzden almadım. Bir diğeri hocam doktor yada bir spor hocası değilim yanlış bilgi vermekten kaçınıyorum ama kendimden örnekle ; ben çikolata aldım. Diğerleri baklava biskuvi daha çok şeker içerdiğini ve tatlı isteğini tetiklediğini düşünüyorum. Vanilya en masumu ondan sonra çikolata daha sonra muz. Spor yapmazken bir sorun olurmu dersen fazla emin değilim ama protein tozunun fazla zararlı olacağını zannetmiyorum. Sonuçta protein alıyorsun. Ama spor yapmıyorsun ve gün içinde yeterli proteini alamıyorsanda bir zararı olmaz şahsi düşüncem