Macfite gitmeyin eğer ki kendinizden memnun değilseniz genelde macfit gibi yerlerde egolu insanlar var, ben normal bir salonda başladım sıskaydım ilk zamanlar sonradan geliştirdim ben egoluları eziyorum şimdi
İlk 1 ay alışma döneminiz olsun 2 gün gidip 4 gün gitmemezlik yapmayın haftanın 4-5 günü düzenli gidin 2. Ay suplement desteği alın destek alınca zaten daha da hızlı kilo vermeye başlarsınız chatgptden yardım alın boyunuzu kilonuzu söyleyin o size güzel bir antrenman programı yazar hedefiniz yağ yakma ise yağ yakma olduğunu söyleyin. Ekstra sorunuz olursa yazabilirsiniz