Yaklaşık 3 yıla yakındır düzenli olarak fitness yapıyorum. Fitness olsun ya da olmasın, bence herkesin mutlaka kendine uygun bir spor dalıyla ilgilenmesi gerekiyor. Çünkü spor sadece fiziksel görünümle ilgili değil insanı hem mental olarak rahatlatıyor hem de günlük hayatta daha enerjik hissetmesini sağlıyor. Düzenli hareket eden biri ister istemez daha fit duruyor, duruşu bile değişiyor. Bunun yanında disiplin kazandırması, özgüveni artırması ve stresi azaltması da bence işin en önemli artıları. Yoğun tempoda bile az da olsa hareket eden gerçekten kazanıyor. Kısacası branşı fark etmez önemli olan süreklilik.