Hocam brl fitiginda igne hap bir ise yaramaz. Saglam bir kirik cikik uzmanina gotuemeniz gerekmekte ayrica sert yerde yatmasi lazim. Agrinin hafiflemesi icin sert zemine yatip 2 ayagida karnina dogru cekip birakacak. Sonra uzun bi yerden kendini tutup serbest birakacak. Bel fitigi etin kemige sikismasi ile olusur. O et ordan cikinca hic bir agri sizi kalmaz .