Hocam orada komutanlar da söylüyor. Depar atmayın. Birbiriniz ile yarışmıyorsunuz. Sakin başlayın. Tempolu gidin. Sona doğru yavaş yavaş tempo artırın ve son gücünüzü en sonunda kullanın diye. Önemli olan sakin başlamak. Gücünü sona saklamak.