Yaşadığın gayet normal bir durumdur. İnsanlar da mevsimler gibidir. Geçenlerde yaklaşık 3 hafta boyunca benzer sorunu yaşadım. Odağım kayboldu. Olumsuz (kaygılı, depresif) düşüncelerim artmıştı. Hatta ilgili günleri GitHub contributions takvimimde görebilirsiniz

Günde 2 yumurta yiyorum. Yarım saat yürüyüş yaparım. Kitap okurum. Olumsuz düşüncelerim arttıysa kendime kulak verip öncelikle her şeyin geçici olduğunu hatırlatırım. Elimden gelenin en iyisini yaparım. Mükemmeliyetçilik, akla zarardır.

Kendinize kulak verin. Ateş olmayan yerden duman çıkmaz.