Ben aldım da çok rahat edemedim biraz içe gömmeli ve yumuşak yastık seviyorum diye. Herkes nasıl rahat ediyorsa öyle kullansın zorlamanın anlamı yok.
Ben orta-sert yastık seviyorum, evde 3-4 tane yastık var hep 1 tanesi var onla uyurum ne taş gibi sert ne de yattığımda içe gömülecek kadar yumuşak.
Kimse kimseyi zorlamıyor tabii ki hocam
Sadece acaba daha önce hiç denemedim daha rahat mı olur diye sormak istedim
ben normal yastık olanını aldım o yastıkla uyuma şansın yok balon gibi yastık mecbur yine eski yastığı kullanıyorum bunu bilmiyorum ama normal yastık olan modelden tercih etmeyin.
Teşekkür ederim
Sanmam, uyuyan adam her türlü uyuyor bence. Bende çok uyku problemi çekiyordum ne olduysa artık iyi uyuyorum.
Full vitamin içeren şeyler içmiştim. Kendimi uykuya odaklamıştım psikolojik olarak.
Orası öyle tabi hocam, rahat bi uyku için kafanızın(mentalinizin) rahat olması lazım, en önemlisi o.
Spor yaptığım gibi Çinko magnezyum gibi takviyeler de alıyorum onlar da + sağlıyor tabi; muhtemelen siz de o tarz şeyler kullandınız
hocam aldım zamanında ilk gün geri iade ettim hiç rahat edemedim açıkcası.
Anladım hocam teşekkür ederim