Selam olsun,

Kurtulmuyorum sadece sürdürülebilir düzeye çekiyorum.
Bazen kurtulma düşüncesi bile engel olur.
Azaltmak ya da kendinize sınırlar koyarak bir düzeyde tuttuğunuzda zaten bağımlılık boyutuna gelmemiş olur.
Daha sonra kurtulmak isterseniz daha kolay olur.

Ben şahsen mutluyum bu şekilde bir şeyi bağımlılık raddesine getirmeden bir düzeyde tutmak daha keyifli.
Elbette irade ve öz saygı olması lazım ki herkes buna sahiptir sadece fark etmesi lazım.