merhabalar.

bugün tartıda ilk kez 3 haneyi gördüm 100 kg olarak.
kendim utandım gidişatım gidişat değil hareket yok + geceleri ciger kokereç yeme var en önemlisi yeme alışkanlıgımı düzeltmek ile başlıyorum fakat spor ilede desteklemek istiyorum izmirde zayıflama için özel hocalık spor destekli tanıdıgı olan var mı?