Selam açtığınız önceki konuları görmüştüm, pek fiziksel kısımlarda aktif olmadığınızı düşünüyorum, bunu ona bağlayabilirsiniz.

Bende zamanında hızlı yürüyüşler yaparken 2. , 3. km lerde ağrıyordu ilgili bölümler, 5 dk mola verip tekrar devam etmeyi deneyin