Aslında piyasada satılanların dozu çok fazla. Bünye yanlış hatırlamıyorsam 1 mg den daha az üretiyor ideal şartlarda. Her gün 3mg kullanmak o kadar da faydalı olmayabilir. Ben de kullanıyorum hatta 21 mg aldığım da oldu ama uzun süreli olarak bunu yapmak muhtemelen zararlı olacaktır. 1 mg veya daha altı kullanmaya dikkat etmek lazım kendi görüşüm.