Son zamanlarda işlerin yoğunluğundan ötürü bozulan uyku düzenimden ötürü eczaneden melatonin aldım. Daha önce kullanan var mı? Etkisini hisseden. Yatmadan 1-2 saat önce kullanın dedi eczacım.
streste varsa bence magnezyum glisinat formu daha mantıklı olabilir rahat uyku icin ben şuan bunu kullanıyorum ama melatonin merak ettim onuda denerim