Bende bundan uzun yıllar önce çok zayıftım. Ne yesem kilo alamıyordum. Kilo almanın imkansız olduğunu düşünüyordum. Spor salonuna başladıktan sonra hayatım değişti. Hem spor yapıp, hem de spor sonrası sağlıklı beslenirsen çok rahat kilo alabilirsin. Kilo almaya çalışırken fast food, abur cuburlar, asitli şekerli içeceklerden mutlaka uzak dur. Onlar yalnızca zarar verir sana.