8kg x 2 adet dambıl ile spor yapıyorum birkaç gündür.
Bugün sabah yataktan kalktıktan sonra sağ kol pazu bölgemde ağrı hissettim. Gece yatarken yoktu ağrı.
Sizce ciddi birşey mıdır? Uzun zamandır spor yapmıyordum. Geceleri yaptığım 2 saat tempolu yürüyüş dışında. Uzun zamandır ağırlık kaldırmıyordum.