en az 789548 kere sigarayı bırakma girişiminde bulunup bırakamayan birisi olarak tavsiyem şu. yol yakınken o isteğini durdur spor yap istek geldiğinde farklı şeylerle uğraş çok başındasın bırakabilirsin. ben 15 senedir içtiğim için artık hayatımın parçası olmuş iş stresinden de 1 aydan fazla bırakmam mümkün olmadı. mesela şimdi işten ayrıldım fırsat bu fırsat haftaya 789549. bırakma girişiminde bulunacağım onun hazırlığını yapıyorum. umarım başarırız.