Hocam bende 1.8x boy fakat kilo 96 bazı insanlara kilomu söyleyince inanmıyorlar. Önceden dediğin gibi body falan uğraştık ama uzun süre yapmadığın zaman göbek kısmı yaglaniyor.
Sende Ki kas oranı, body yapmamış bir insanın kas oranı ile aynı değildir.
Yasin genç ise ve zamanın varsa bir salona yazılıp günde 1 saat bile çalışman aynadan baktığın o görüntüyü kısa sürede yok edecektir. Diyet konusunda birsey diyemiyorum.