sigara içesim gelmiyor ama aklımdan çıkmıyor çok uzun zamandır kullanıyorum 3 gün önce bıraktım dedım ve içmedim ama sürekli yemek yiyorum çekirdek yiyorum cips atıştırmalık yiyorum sürekli yüzüm sivilce gibi oldu önerileriniz nedir dostlar