Finoxis adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
10 kilo alsam yeter hocam beslenmemide arttırdım kiloluk veya 1 kiloluk alsam 70 kiloya taşır mı beni
kilo alman aldığın kaloriye bağlı da olsa 1 kgluk ile imkanı yok