Evde hiç yerinden kalkmayan bir yakınınız varsa,
Telefonunda Android kullanıyorsa
Su İçme Hatırlatıcısı ya da
iOS kullanıyorsa Sukolik programına sesli alarmlar ekleyip
alarm çaldığında hep ayağa kalkmasını isteyebilirsiniz.
Ona bir iyilik yapmak istiyorsanız.

Biraz önce NTV’de Yaşasın Hayat Programında Osman Müftüoğlu da hareket etmemiz lazım diyordu.
İnsan, hareket etmek üzere yaratılmış bir canlıdır diyorlar.
Sağlıklar.

Edit :
Hep ara sıra ayağa kalkmak için iOS’ta Stand Up! programı da var, ben kullanıyorum. Çok iyi.