Canın ne isterse onu ye. İstersen baklava ye.
Kalori hesabı yapman yeterli. Kendini konforlu hissettiğin şekilde beslenerek süreci sürdürebilir ve keyifli hale getirebilirsin.
Bende öyle düşünüyorum. Bir hafta kadar mide küçülmesi için biraz ağır diyet yapmayı düşünüyorum. Sonrasında sevdiğim şeyleri kalori hesabı yaparak yemeyi düşünüyorum.
Elbette haklısınız da sizin bunyeniz ile onların bünyesi bir değil herkesin yediği içtiği yaramayabiliyor. Ben size en sağlıklı yolu söyledim. Tekrardan geçmiş olsun.
Haklısın kral sağolasın. Ben sadece öneriler almak istedim. Yoksa ilk diyetim değil. Daha önce de 96 kilodan 85 e düştüm. Doktor tabi ki ilk başvurulması gereken yer. Ama benimkisi evde kilo vermeye yardımcı olacak düşük kalorili doyurucu besinler.