Uzun yıllardır bilgisayar başında çalışan biri olarak çok şükür gözlerimde bir sorun yaşamadım Dikkat ettiğim tek şey monitor ile arama koyduğum mesafe, her zaman dik oturmaya çalışıyorum dik oturunca haliyle bir mesafe koymuş oluyorsunuz monitor ile aranıza.

Birde yıllardır kullandığım flux isimili bir uygulama var, bir cok işletim sisteminde mavi ışık için ayar bulunuyor ama flux ile biraz daha detaylı düzenlemeler yapabilyorsunuz, eğer uzun süreli oturmalarda başağrısı çekiyorsanız flux uygulamasını tavsiye edebilirim.