Gobek erir ama yağ aldir ama cihazla elektrik ver bir sekilde erir ama siz almaniz gerekenden cok kalori alıyorsunuz ki bu yag depolanıyor.

Kalıcı çözüm dengeli beslenmek, girdiyi ciktiyi duzeltmek. Mesele bunu bir yaşam tarzi haline getirebilmek.
Yoksa göbek eritme yolu çok ama kalıcı olmaz hicbiri.
Tavsiyem duzgun bir beslenme duzeni olusturun, ornek haftada birden fazla cikolata/pizza/hamburger/cips yemeyecegim, veya gunde 2 ogun yiyeceğim 1 ekmeği gecmeyecek gibi.
Ve muhtemeldir ki cok şeker tuketiyorsunuzdur. Ekmegi makarnayi abur cuburu kesin bakalim, salata sebze yemegi et tavuk corba doyana kadar yiyin yine o gobek olumuyor.