Arkadaşlar geçen sene anksiyete geçirdim ve iyileştim %90 olarak diyebilirim ilaçları bıraktım psikiyatrik ilaclari nefes alırken sürekli derin bir nefes alma ihtiyacı duyuyorum ama alamıyorum nefes hava bana yetmiyor gibi hissediyorum bu olay dışarıda öyle pencereleri açıp iceriyi havalandırıncada öyle ve bu durum beni çok yoruyor, üzüyor ve bunaltiyor sizce ne yapmalıyım ( sigara içmiyorum)