Kuru pilav en güzeli!

15 yıldır fitness, koşu ve boks hayatımın bir parçası.
Ama son 2-3 yıldır piyasada gördüğüm kadar saçma sapan bilgiye daha önce rastlamadım.
Özellikle supplement markalarının ve sözde sporcu influencer'ların artmasıyla iş iyice çığırından çıktı.

Fitness'in amacından uzaklaşıp başka yerlere kaymasına sebep oluyor bu durum. Salonda gençleri izliyorum; ellerinde shake, yanında pilav ama sırtlarında ve vücutlarının çeşitli yerlerinde sivilceler...
Vücuda ihtiyacından fazlasını yüklemekten başka bir şey değil.
Oysa fitness bir yaşam tarzıdır. Sağlığı iyileştirmek veya korumak için düzenli hareket ve dengeli beslenmeyi içerir. Bu kadar basit.