Tüm foruma teşekkürler. Açtığım neredeyse tüm konulara cevap geliyor ve çok mutlu oluyorum. Son zamanlarda kronik panik atağım geri dönmüştü. Tek yapabildiğim şey konu açmak elbette değil. Nefes alma teknikleri ve bir çok şey yapiyordum ama burda gezinmek çok fazla fayda sağladı. Tekrar ilaçlara bağımlı olmadım. Ve çok şükür herşey yoluna girdi. Tüm foruma teşekkürler.