1. Kabuklu yer fıstığı - Yaklaşık 26 gram protein / 100 gram
  2. Badem - Yaklaşık 21 gram protein / 100 gram
  3. Antep fıstığı - Yaklaşık 20 gram protein / 100 gram
  4. Ay çekirdeği - Yaklaşık 19 gram protein / 100 gram
  5. Kabak çekirdeği - Yaklaşık 19 gram protein / 100 gram
  6. Kaju - Yaklaşık 18 gram protein / 100 gram
  7. Ceviz - Yaklaşık 15 gram protein / 100 gram
  8. Fındık - Yaklaşık 14 gram protein / 100 gram

    Sanırım bunlar iş görür.