öncelikle geçmiş olsun...
30 yaşımdan sonra ortaya çıktı. glutensiz beslenmeniz gerekiyor. ve şu yaşa kadar çöp gibi beslendiğimin farkında vardım. cildim prüzsüzleşti, daha enerjik hissediyorum kendimi. öğünlerim küçüldü ve kaliteli oldu.
buğday genetiği değiştirildiği için artık sağlıklı bir besin kaynağı değil.

biz millet olarak ekmek yemeden doyamıyoruz kafasında olduğumuz için ekmek hayatımızdan çıkınca afallayacak gibi hissediyoruz oysa bolca seçenek var.

tavsiyem ailecek bu diyeti uygulayın.

ürünlere erişmek çok kolay bir çok markette var, mümkünse kendiniz yapın, ekmek özellikle.