Merhaba arkadaşlar,

Malum, günümüzün en büyük sorunlarından ikisi;

1- Beslenme
2- Sağlıklı Beslenme

Yaklaşık bir haftadır ekmek ve hamur işini kestim, kendimi iyi ve daha dinç hissediyorum. Yapabilene gerçekten tavsiye ederim. Ekmek ve hamur hariç herşeyi tüketiyorum diyebilirim. Ama doymama hissi hala biraz zorluyor.

Şuan şöyle bir sorunla karşı karşıyayım: 😅

Hamursuz ya da ekmeksiz yiyebileceğim öğünler sınırlandı. Ya da canım istemiyor bilemiyorum. 😃

Hayatından ekmeği çıkaranlardan; yemek, öğün, menü vb. (adına ne derseniz) tavsiye bekliyorum. Belki bu konuda verebileceğiniz tavsiyeler ile, başkalarını da sağlıklı yaşama teşvik edebilirsiniz. 🙏

Şimdiden teşekkürler.