Selamlar 1 ay önce bir konu açmıştım ve şuan artık vücut şekillenmeye başladı ve kilo vermeyi başardım sonuç -6 kilo.

Şuan totalde 1.5 aydır spor yapıyorum ve natural çok uzun süre uğraşlarla anca bi şey olacak gibi ek takviye kullanmayı planlıyorum.
İlaç değil supplement tarzında göbek için l-carnitine kullanmayı düşündüm ama 2020de bi kalp rahatsızlığı geçirdiğim için korktum. Tecrübeleriniz varsa paylaşırsanız sevinirim. Korkularım (Saç dökülmesi zaten az var, sarkma yapması, ve kuşun ölme durumu)

Şuan prework, protein ve creatin artıları veya eksileri sizce ne olur yorumlarınıza göre bugün bi decatlohn yapıcam gibi teşekkürler.