Selamlar yaklaşık 1 ay önce motor kazasında sağ omuzum çıktı. Araştırmalarım ve duyduklarıma göre bu tehlikeli ve tekrarlayan bir durummuş bende bunu yenmek için spora başladım ve omuzumu güçlendirmeye çalışıyorum tekrarlanmasın diye. Daha önce yaşayıp tavsiye verebilecek var mı hasar alınan bölge nasıl eski haline döner bilgisi olan var mı?