Bende de aynı sıkıntı vardı hocam çok fazla düşünüyor ve karamsar bakıyorsunuz büyük ihtimal. Vücut tehdit algıladığı için kendini kapatıyor ve dış dünyayla bağlantısını kesmek istiyor. Ne yaparsam yapayım bir türlü kurtulamamıştım. Bende bunun meydana gelmesinin en büyük sebebi ölüm korkusuydu öncelikle canınızı sıkan şeyleri ortadan kaldırmalı veya kabul etmelisiniz. Uzman bir yardım almanızı tavsiye ederim fakat unutmayın ki hiç kimse size sizden yakın değildir kendi içliğinizde rahat bir kişilik oluşturun öncelikle.