Günlük çok fazla şeker tüketiyorum küçüklüğümden beri alışmışım 2 gün tüketmesem bile sonrasında fazlasıyla geri alıyorum sigara alkol yok çok şükür ama şu illeti bırakamıyorum doktora gitmeden önce bu sorunu aşmış birinin tavsiyesini almak isterim.

DSÖ belirlediği günlük max şeker miktarı 50gr