Tam 1 ay önce diyet ve spora başlamıştım alttaki konuyu açmıştım. İlk hafta pek bir şey yapmadım yani diyeti full bozdum fakat ondan sonra ki hafta pişman olup kendimi motive ederek spor ve diyete devam ettim yani ortalama 25 gün oldu başlayalı ve şuan 86 kiloyum şuan ki hedefim 80 altına düşüp öncelikle 79 u görmek sonrasında 72 73 civarına düşmek istiyorum ayda 1 konu açarak buraya yazmak istiyorum kendimi bir şekilde motive etmeye çalışıyorum da hayırlısı aspugasopugqwg


https://www.r10.net/off-topic/414819...c-93-15-a.html