Kardeşim benim omzum da çıktı düşmeye kaynaklı sağ omuz çıkığı oldu. Sonra yerine taktılar çok zor oldu. Devamında 15 gün kadar sargiya aldılar bu sefer de sargidan çıkınca kolumu yukarı kaldıramaz oldum. Onu da fizik tedavi ile atlattık. Şu anda durumum iyi ama doktor dedi ki bilinçli yaptığın hiç bir harekette omuz çıkmaz fakat sehven uzandığın bir yerde omzunu bırakabilirsin dedi. Örneğin şoför koltuğundasin ve arka koltuktan bir şey almak istersen omzunu çıkarırsın. İn aşağı arka kapıyı aç o şekilde al dedi, 6-7 yıldır bir daha çıkmadı. Ameliyat çare değil tek çözümü yüzme yaparak omuz kaslarını güçlendirmek dedi. Geçmiş olsun.

Bu arada ağrıyı azaltmak için bir yöntem tarif edeyim sağ kolunu boşa çıkar serbest bırak ve serbest haldeyken daireler çizmeye çalış kolu kendi haline bırak aşağı doğru sarkıt anında rahatlama olacaktır. Bende durumlar bu şekilde