Kuzey marmara da gel kapışalım hocam?
Olur istanbulda olduğum bir ara
Askeri Mülakatlarda Stadyumu 75sn koşmuştum kondisyonsuz
Maşşallah hocam kaç metre
Hocam Saatte 32km hız fena değil.
Ancak bunu kaç km de hesapladınız o da önemli...
10km nin ortalaması buysa direkt yarı maratona izmir istanbul özel koşularına katılın derim...
8 kilometrede hocam
Kaç yaşındasınız? Koşu bitiminde nabız saydınız mı?
17, nabız kontrol etmem lazım hocam 119 olması lazım (yüzükle ölçtüm yanlış olabilir)