10 yıldan fazladır body yapıyorum da ara ara bırakmak zorunda kaldığım ya da bırakmaya maruz bırakıldığım zamanlar oldu. Bir vücutçu vücudu olmasa da hiç yapmasam muhtemelen daha kötüydüm. Buna da şükür. Ara sıra 3 gün ya da daha fazla art arda çalışıyorum da arada bir dinlenmek gerekiyor. Durumum nasılsa ona göre hareket ediyorum.

Akıl, fikir danışmak, tavsiye almak için konu açmadım. Sadece hareketleri paylaştım. İlginiz için teşekkür ederim.