Tebrik ederim sizi fakat doğru yağ-kas oranı ve kalıcı kilo kaybı için fiziksel aktivite şarttır yani spor vermeden verilen kilolar kolayca geri alınabilir ayrıca bu şekilde zayıflama mümkün olsa da pek sağlıklı değildir bence ufaktan spora da başlayın eminim çok daha iyi hissedeceksiniz