Merhaba,
Uzun bi süredir ne gece ne gündüz asla 15 dakikayı geçen bi uykum yok tüm gün toplasanız maks 2 saat uyuyorumdur bu da birçok sorunu beraberinde getiriyor.
Melatonin denedim asla faydası olmadı.
Daha önce böyle bi sorun yaşayıp çözebilen var mı ?
bende oldu hocam antidepresan tarzı ilaç kullandım. uykuya dalmak istediğiniz saatten 15-20 dk önce alın eczaneye sorun reçetesiz veriliyormu bilmiyorum ama ismi zestat, ertesi günü biraz baş ağrısı ile uyandırabilir. Acil şifalar diliyorum.