Bizim bir arkadaş kullanırdı. Kutu kutu aldı kullandı, yine zargana yine zargana
Kendim de yıllardır supplement kullanırım. Creatine ve BCAA dışında hiçbir supplement'in faydası olduğunu düşünmüyorum. Olsa bile %5 anca etki eder. Kilo almak istiyorsan paran olacak. Sağlam yiyeceksin. Başka çaresi yok.
Tek başına yetersiz zaten böyle ürünler. Sadece takviye bu ekstra kalori sağlıyıp günlük alman gerekene ulaşmanı sağlıyor ben faydasını gördüm baya
