Vücuda gerekli olan makrokarı alabildikten sonra istersenizf tek öğün yiyin çok da fark etmez. Ancak çoğumuz şeker ve basit karbonhidrata alıştığımızdan belirli bir süre bunları almazsak dopamin hormanu başta olmak üzere fonksiyonel sorunlar yaşayabiliriz. Buna alışmak lazım.