Öncelikle uzun bir aradan sonra herkese merhaba demek istiyorum , keşke bu konu ile R10'a dönüş yapmasaydım
Yaklaşık 2-3 ay önce ufak bir sakatlık yaşadım ve iyileşme sürecinde 15 kilo civarında kilo aldım. Kendime göre zaten 10 kilo gibi fazla kilom vardı. Yani şuan 20-25 kilo vermeyi hedefliyorum, şuanki görüntümden hiç memnun değilim.
İlk olarak diyetisyen bulmak istiyorum ve sakatlığım tamamen düzeldiğinde ise spor salonuna başlamayı düşünüyorum. Sizden de bu konuda yardım istiyorum. Yurtdışında yaşadığım için online destek olabilecek ve daha önce size destek olmuş , olumlu sonuçlar aldığınız bir diyetisyen var mıdır ? Google'dan arayıpta rasgele birisini bulmak yerine , buradan referansı olan birisinden tavsiye almak daha mantıklı geldi.
Şimdiden öneride bulunacak herkese teşekkürler , iyi forumlar.