------------------ BEYLİKDÜZÜ YAŞAM VADİSİ 09.05.2024----------------------------------


08.15 gibi başladık bugün yaklaşık 50 dakika koştuk. 09.05 gibi ayrıldık. Parkur uzun, gözle bakınca bile yoruyor. Tempolu şekilde yürüyüş yaptım. 5.700 civarı adım attık, 5 KM yürümüş olduk. Nike Run Club uygulaması indirdim oradan rotayı da paylaşıcam. Burayı çok sevemedim nedense 80. Yıl korusu daha kısa ve daha çok tur attığım için daha zevkli geldi. Burası baştan sona 6 KM diyor ama yine 2-3 atmama rağmen anca 5KM yapabilmişiz arada ara yollara da girdim meraktan ama bilemedim. Uzun ve yorucu.














Omletsiz ufak bir sandviç yaptım. Ihlamur çayı ile birlikte içtim.