Hocam creatine konusunda marka önemi yoktur. Dikkat edilmesi gereken şeyler şunlardır;

1) %100 Pure Monohidrat olması
2) 200 Mesh değerine sahip olması
3) Creapure emilimine sahip olması

Günlük doz sporcu geçmişinize bağlı olarak genelde 5 gr. Yani bir ölçek.