Yattığın yeri güzelce bi temizle sonra sirkeli su ile bi güzelce sil yatarken besmele ayetel kürsi nas felak ayetlerini oku yat uyu
Psikiyatriye de gitmekini tavsiye ederim miligramı çok düşük hafif bi ilaç verir herşey çözülür gitmekten çekinmeyin Allah şifa versin hocam