Uyku düzeniniz bozuksa olabiliyor böyle.
Uyumadan önce lavanta yağı damlatabilirsiniz yastığınıza. Biraz olsun uykunuzu güzelleştirir.
Üstteki arkadaşın önerisi güzelmiş. Sevdiğin kokular seni daha rahat hissettirebilir.
Depresyonda mısınız? Stres mi var? Yoksa günlük hayatta da sürekli kaygılarınızı mı düşünüyorsunuz? Düşünceleriniz, etkilendikleriniz ne ise genelde rüyada da onları görürsünüz. Bence bir psikoloğa veya psikiyatri uzmanına danışmanızda fayda var.
Merhaba,
uyku düzeniniz yok ise, uzun süre uyumuyor ve ardından uyuyorsanız, bence sorun bu. Bazen hayalini kuramayacağınız kadar vahşi ve iğrenç rüyalar görebiliyoruz. Temelde bunların ortak yanı uyku problemi.
Cevabım üçünüzede sayın hocalarım. Tüm sorunlarımı nasıl anlıyorsunuz cidden şaşırdım uyku problemi depresyon stres vb vb birçok sorunum var ve kabus gördüğümü nasıl anladınız çok merak ettim. Dini birşeymi bu yoksa bilimselmi lütfen cevaplarmısınız. Teşekkür ederim
