- Alkol, fap, sigara gibi yapay bağımlılıklar
- Şehir yaşamı ve hareketsizlik
- Stres, monoton hayat tarzı
- Dışarı çıkmamak, sabah sporu yapmamak
- Paket gıdalar, basit şeker tüketimi

Genelde bu durumlar tetikliyor. Çoğumuzun bir hobisi yok, kız arkadaşı yok, yaptığı işi severek yapmıyor, sosyal hayatı yok, ekran başında uzun süreler, ülke gerçekleri vs.